Начинается новый день И машины туда-сюда... Раз уж солнцу вставать не лень, И для нас, значит, ерунда.

(Виктор Цой, Муравейник)

Доброго утра, дорогие друзья! Знаю, что написать этот отчет, о проведенном эксперименте по превращению меня в жаворонка, собственными силами, нужно было еще пару месяцев назад. Но лучше поздно, чем никогда, тем более, что сам эксперимент удался. Проблем, связанных с утренним подъемом не возникает, к примеру сегодня я отлично проснулся в 5 часов утра.

Для того, чтобы достичь результата, который был запланирован в эксперименте, я прежде всего четко осознавал необходимость этого, последствия и ощутимую пользу. После того, как все это начало впитываться в мое подсознание, стало легче. Также огромное влияние имеет переодичность, если и решились изменить систему, то стоит постоянно стремиться и выполнять задуманное. Помню раньше бывало в выходные дни мог проспать и до 10-11 утра, сейчас такое расточительство времени не допускаю. Такое можно допустить лишь в случае если спать лег после 3 ночи (жизненные обстоятельства).

На горизонте уже виднеется желание провести новый эксперимент, подумаю над этим. Желаю удачи!

Сегодня я наконец-то сделал, то чего хотел уже давно. Я начал вставать рано рано утром. Если раньше мои попытки были спонтанны и не продуманны, то вчера я решил окончательно перейти на новый режим дня.

Прежде чем лечь спать, я настроил себя на новую систему, мотивировал себя как следует. Организм не поймет зачем ему это надо, если в мыслительных процессах нет никаких причин и отсутствует логика. Перед сном я несколько раз повторил — «Встаю в 5 утра».

Утро началось ярко, проснувшись рано я чувствовал себя намного лучше, чем когда я просыпался в 8 утра.  Я проснулся в 5 утра под музыку Роберта Майлса и  включившийся ТВ-канал Спорт ;)

Потянувшись и встав, я направился умываться. Сонное состояние отошло в сторону. После водных процедур я приготовил завтрак и посмотрел кино «У них все хорошо» с Робертом Де Ниро в главной роли. после этого оставалось еще много времени, я успел почитать, собраться на работу и немного подумать о завтрашнем дне и смысле жизни в целом. Также с вечера я набросал список дел в Яндекс.Календаре, кстати очень удобная вещь, рекомендую.

Так началось мое утро сегодня... Ощущения отличные, завтра второй день эксперимента с посылом на то, чтобы стать хорошей привычкой.

Если проснувшись утром сразу встать и не залеживаться то силы и энергия которые набрал организм за время сна не покинут организм. Человек будет бодрее и энергичнее. Ну а если еще и закрепить все это водными процедурами, хорошей зарядкой и полезным завтраком то вообще отлично!

Как поется в песне Виктора Цоя «Начинается новый день и машины туда сюда, pаз уж солнцу вставать не лень, то для нас значит ерунда...»

Всем желаю отличного дня! Живите на волне позитива!

Видео сегодня: Makeshift Romeo — The Way I Was